今天给各位分享中药外敷消水肿的知识，其中也会对治疗水肿的外敷药进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
哈喽中药外敷消水肿，大家好中药外敷消水肿，中药外敷消水肿我是棉言麻语，每天都会有不同中药外敷消水肿的精彩资讯分享给你。
今天我们就来讨论一下，一般中草药外敷一次外敷多久为宜？每天一共要敷多长时间？
下面我们来具体说一下。
一般敷20-30分钟就可以，看具体是什么疾病。如果是急性疾病可以敷时间长一些。是可以缓解中药外敷消水肿的部分症状的，但是对于积水的情况是不能很好的治疗的，及要是进行性的加重示需要行手术的治疗的。建议低盐低脂饮食，少吃辛辣刺激食物，多做有氧运动，保证足够的睡眠，多注意休息避免劳累。
热敷以局部皮肤潮红发热为结束。不加热的、由纱布包扎的普通外敷药物，常规用药4小时左右，如果想延长时间，可以逐渐延长，但一般不超过12小时。
一般浓缩的外敷中药可以持续一周以上，但不是一直都贴在皮肤上，出现任何不适需要揭下，缓解后再贴。 一般长效的外敷中药会引起皮肤灼烧感，需要谨慎。
中药外敷，一般24小时至48小时换一次，时间长了疗效无法保证。中药膏药有的可以敷3到7天，但是建议您外敷中药72小时就更换一次，保证有充分的有效成分可供吸收，发挥更好的疗效。
中药外敷是运用中药归经原则，以气味具厚药物为引导率领群药，开结行滞直达病灶。固可透入皮肤产生活血化瘀，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等功效。敷于体表的中药干粉刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。同时药物在患处通过皮肤渗透达皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，从而发挥较强的药理作用。
麻黄、香薷、茯苓、薏苡仁、猪苓、泽泻：利水消肿（风水水肿)
白芷、细辛、天花粉：消肿排脓
夏枯草、蒲公英：散结消肿
牛蒡子：解毒消肿
山豆根:利咽消肿
太多了，能说的具体些吗。
清热解毒消炎药是中药外敷消水肿我们平时生活中用得最频繁的一种药中药外敷消水肿，但清热解毒消炎药种类繁多中药外敷消水肿，治疗也各有则重，中药外敷消水肿我们不能一看是这类药就随便服用，最好要做到对症下药。如牛黄解毒片、黄连解毒丸、消炎解毒丸、六神丸、冰硼散（外用），这些药都能清热解毒。消肿止痛，一般上火了，都可以服用这些药。三黄丸、黄连上清丸、香连丸，又偏重于清热泻火，通便开窍。还有专治咽喉的含片，如草珊瑚，金嗓子喉宝，西瓜霜（只适用于轻微咽喉痛）。鼻炎片只类药物只适用治疗鼻炎。还有专门接蛇毒的南同蛇药片，祁门蛇药片。另外，还有一些妇科消炎药。所以平时用药一定要弄清自己的症状，吃对药，免得越吃病越多。牛黄解毒片〔组成〕牛黄、大黄、石膏、桔梗、甘草、黄苓、冰片、雄黄。〔功能〕清热，解毒。〔主治〕肺胃热毒上炎所致咽喉肿痛、口鼻生疮、牙痛、耳痛、目赤肿痛、大便秘结等症。 〔用法用量〕口服，片剂，每次3片(每片0.3克)每日2～3次；丸剂，每次1丸(0.9克)每日2次，温开水送下。小儿酌减。孕妇忌服。脾胃虚弱、大便溏泄者慎用。不宜与四环素族并用，亦不宜与磷酸盐、硫酸盐类药物同服。 六神丸〔组成〕蟾酥、麝香、牛黄、雄黄、珍珠、冰片等。〔功能〕清热解毒，消肿止痛。〔主治〕热积火盛所致咽喉肿痛、单双乳蛾、喉风、喉烂,丹痧、皮肤疮疖等。〔用法用量〕含服，每次10粒，每日1～2次。小儿1岁服1粒，2岁服2粒，3岁服3～4粒，4～8岁服5～6粒 ，9～15岁服8～9粒。外用时取10粒用开水或米醋溶成糊状，每日数次敷搽患处。孕妇忌服 。服药期间忌烟、酒及辛辣食物。疮烂化脓者不可外敷。 冰硼散〔组成〕冰片、硼砂(炒)、玄明粉、朱砂。〔功能〕清热解毒，消肿止痛。〔主治〕实火上炎所致咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛。〔用法用量〕外用，吹敷患处，每次少量，每日数次。用药期间忌食辛辣油腻之物。 消炎解毒丸〔组成〕人工牛黄、雄黄、蟾酥、冰片等。〔功能〕清热解毒，消肿止痛。〔主治〕烂喉丹痧，咽喉肿痛，喉风喉痛，单双乳蛾，小儿热疖，痈疡疔疮，乳痈发背，无名肿毒，口舌生疮。〔用法用量〕口服，每次10粒，小儿1岁服1粒，4～8岁服5粒，9～15岁服8粒，每日2次，温开水送服。外用，取10粒用米醋或温开水调成糊状，每日数次搽敷。孕妇忌服。局部破溃者禁用。 鼻炎片〔组成〕苍耳子、辛夷、白芷、防风、荆芥、连翘、黄柏、野菊花、知母、桔梗、五味子、甘草。〔功能〕清热，散风，消肿，通窃。〔主治〕急慢性鼻炎及副鼻窦炎。〔用法用量〕口服，每次3～4次，每日3次，饭后温开水送服。小儿酌减或遵医嘱。 祁门蛇药片〔组成〕半边莲、凌霄花根皮、青木香、射干、杏香兔耳风、大蓟。〔功能〕解蛇毒，消炎。〔主治〕五步蛇、竹叶青、银环蛇、蝮蛇、眼镜蛇等毒蛇蛟伤。〔用法用量〕口服，首次10片，以后每次5～8片，每日4次，嚼碎温开水送下。 黄连解毒丸〔组成〕黄连、黄芩、黄柏、大黄、栀子、金银花、升麻、防风、牛蒡子、赤芍、当归、甘草。〔功能〕清热解毒，消肿止痛。〔主治〕三焦火盛所致疮疡初起红肿疼痛、痘疹肿毒、大便秘结、口舌糜烂、目赤肿痛、烦燥发热等症。〔用法用量〕口服，每次6克，每日2次，温开水送服。 三黄丸〔组成〕大黄、黄连、黄芩。〔功能〕清热泻火，消积导滞，退黄通便，止血祛淤。〔主治〕三焦热蕴所致眼目赤肿、头项肿痛、口舌生疮、心下痞满、心膈烦躁、不思饮食、小便赤涩、大便秘结、痔疮下血。〔用法用量〕口服，每次6～9克，每日2次，温开水送服。小儿酌减。孕妇服脾虚便溏者忌服。 牛黄清心丸〔组成〕牛黄、栀子、黄连、黄芩、郁金、朱砂。〔功能〕清心镇惊，泻火解毒，化痰开窍。〔主治〕痰热壅盛，热入心包所致谵语烦躁、高热昏迷、头晕目眩、惊痫抽搐、喉呜痰涌、舌红苔黄腻、脉滑数。〔用法用量〕口服，每次1丸，每日2次，温水送下。小儿酌减。凡虚脱之症禁用。 芎菊上清丸〔组成〕川芎、菊花、防风、荆芥、薄荷、黄柏、黄芩、栀子、滑石、桔梗、甘草。〔功能〕散风清热。〔主治〕上焦风热所致头痛、头晕、暴发火眼、鼻塞、耳鸣等。〔用法用量〕口服，每次6克，每日2次，温开水送服。服药期间忌食辛辣油腻之物。 擦癣药水〔组成〕斑蝥、紫荆皮、大枫子、百部、花椒。〔功能〕祛风，解毒，止痒。〔主治〕风癣，湿癣，金钱癣，牛皮癣。〔用法用量〕外用。擦抹患处。 香连丸〔组成〕黄连(吴茱萸制)、木香。〔功能〕清热燥湿，行气止痛。〔主治〕湿热内滞大肠引起的下痢赤白、脓血相杂、腹痛、里急后重。〔用法用量〕口服，每次3～6克，每日2～3次，温开水送服。小儿酌减。服药期间忌食生冷油腻之物。 妇炎平〔组成〕蛇床子、苦参、苦木、冰片、薄荷脑。〔功能〕清热解毒，燥湿止带，杀虫止痒。〔主治〕滴虫、霉菌、细菌引起的阴道炎、宫颈炎、外阴炎等。〔用法用量〕外用，每次1～2粒，睡前洗患部，置于阴道深部内(外阴炎患者打开胶囊，将药粉撒涂于患处)，应连续使用，一般10天为1疗程。孕妇慎用。月经期及经净3天内停用。 洁尔阴洗液〔组成〕黄柏、苦参、苍术等。〔功能〕清热解毒，除湿杀虫，止痒。〔主治〕用于淋菌性、滴虫性、老年性阴道炎及搔痒症，湿疹，体癣，神经性皮炎，脚气。〔用法用量〕妇女阴部搔痒，用温开水稀释成10%浓度，采用阴道冲洗或坐浴；重症可加大剂量。皮肤炎，先将皮肤湿润，直接涂擦患处，并轻揉5分钟，洗净即可；重者可洗后直接涂擦。每日2～3次，2周为1疗程。 健民咽喉片〔组成〕玄参、生地、麦冬、桔梗、胖大海、板蓝根、藏青果等。〔功能〕扩张微血管，改善微循环，增加唾液及唾液蛋白分泌，减轻炎性组织所致的疼痛，对急性炎症的渗出和水肿有明显的抑制作用。清咽爽喉、润肺利咽，滋阴止渴，祛痰镇咳。 〔主治〕急慢性咽炎。〔用法用量〕每小时含服2～4片。每日总量16～20片，小儿酌减。3～6日为1疗程，一般以两个疗程为宜 。 草珊瑚含片〔组成〕略。〔功能〕抗菌消炎，止血止痛。〔主治〕口腔咽喉炎症。〔用法用量〕含服，每次1～2片，每小时2～4片，每日10～20片。 喉痛消炎丸〔组成〕人工牛黄、冰片、雄黄、珍珠、青黛、蟾酥等。〔功能〕清热解毒，消炎止痛。〔主治〕咽喉肿痛，口舌生疮。〔用法用量〕含服，每次5～10粒，每日3次。小儿酌减。孕妇慎服。 绿药膏〔组成〕略。〔功能〕抗菌排脓。〔主治〕皮炎、疮疖、冻疮、烫伤、烧伤及蚊叮虫咬等引起的感染、溃疡等。〔用法用量〕外用，搽于洗净患处，每日2～3次。 板蓝根冲剂〔组成〕板蓝根、大青叶。〔功能〕清热解毒，凉血消肿。〔主治〕多种发热性疾病：感冒、流行性乙型脑炎、腮腺炎、肝炎、麻疹、扁桃腺炎；咽喉肿痛等。〔用法用量〕口服，散剂，每次1～2袋；块剂，每次1～2块。均为每日2～3次，温开水冲服。用于预防流感、乙脑时，可每天服1块或1袋，连服5天，风寒感冒不宜服。 南通蛇药片〔组成〕略。〔功能〕解毒，消肿，止痛。〔主治〕毒蛇、毒虫咬伤。〔用法用量〕毒蛇咬伤：立即取药20片捻碎，用温开水(加入少量黄酒则效果更好)送服，以后每隔6小时 再照此法服10片，直至蛇毒症状消失。毒虫咬伤：取药片适量捻碎，用水调开成糊状后外搽伤处，一般不需内服。〔注意事项〕①被毒蛇咬伤后，为防止蛇毒随血液循环在体内扩散，首先应在伤口的上端(靠近心脏的一端)肢体上绑扎止血带(可用手帕、布条代替)以阻止毒素吸收，并立即设法将伤口挑破，吸挤出带毒血液，可能的话，应使用淡盐水或清水冲洗伤口以清除毒素。②在进行伤口处理同时，可尽早将本品捻碎服下。
去除脸部水肿试试中药疗法
去除脸部水肿试试中药疗法，关于变美我们能做出什么改变吗，很多护肤产品都能够改善我们中药外敷消水肿的肌肤，变美的决心是支撑着我们完成繁琐过程的动力，技巧堆积起来就是技术，以下分享去除脸部水肿试试中药疗法的美容技巧！
去除脸部水肿试试中药疗法1
1、脸部水肿怎么办
造成脸部水肿的原因，除中药外敷消水肿了生活压力，经常熬夜，还有睡眠不足，饮食习惯等等都能造成你的脸部发生水肿的现象，包子脸，大大眼袋这个现象都说明你的脸水肿中药外敷消水肿了，该减肥了！
1、运动消除脸部水肿，每天早晚洗脸的时候坚持三到五分钟按摩脸部，能有效消除水肿。
按摩的方法： 在双手的中指指腹倒一些精华液，然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压，注意方向不要颠倒，按摩10次后移到下一个动作中药外敷消水肿；接着，用手指指腹按压颧骨位置，然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置，每个位置都按压3秒，充分按摩到各个穴位。
2、饮食消除脸部水肿，少吃寒冷的食物、冷饮。这些食品增加肠胃负担，造成脸部浮肿，晚上还要少摄入水分或者水分较高的水果。
多吃富含钙质的食物，如：苹果、粟米、扁豆和北豆腐等。此外，蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米等能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。
平时可多吃一些对肾脏有益的食物，如昆布 （海苔片）、芝麻、紫菜等都对消除及预防浮肿有益。
对于爱美的女性坚持运动，注意生活饮食习惯，拥有精致迷人的小脸也是十分容易的事。
2、吃红小豆可以消除脸部水肿吗
电视剧中那些妖娆的女妖，是不是让你特别羡慕。你辛苦攒钱去拍了古装造型写真，可是双下巴的你哪里有女妖的妖娆？要想去除水肿，就得从你的嘴开始做起。现在就看看吃什么可以消除你的包子脸吧。
红小豆
红小豆富含维中药外敷消水肿他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。
咖啡
消脂去水肿运用的比较广泛，咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅去水肿还有很好的减肥功效。
苹果醋
当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。
香菇
含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。
西瓜
西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。
香蕉
含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。
薏米
薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
冬瓜
性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。
荷叶
荷叶味甘，具扩张血管及排水瘦身的作用。
3、中医有效消除脸部水肿
1、薏苡仁
薏苡仁性味甘淡微寒、热量低，利水排除湿气和补养肠胃的效果好，能消除水肿，使肌肤保持紧实有弹性，因此常被用于改善脸部容易堆积水分，导致眼袋肿、脸部皮肤浮肿按压没有弹性、肤色黯黄、皮肤易出汗容易脱妆等情况。对于身体累积过多湿气所引起的四肢浮肿、小便不顺畅，以及肠胃道虚弱引起的慢性腹泻、腹部闷胀等症状，薏苡仁也有不错的效果。
2、玉屏风散
中医师表示，用黄耆、白术、防风三味药材所调配而成的玉屏风散，具有补气祛湿的效果，可以改善脸部水肿的情况。
中医师指出，若以中医方剂来看，含有黄耆、白术、防风三味药材的玉屏风散，具有补气祛湿的良好效果，常被用于消除上半身水肿，包括脸部、头部、手臂和手指部位，且特别适合用于调理体质虚弱水分代谢差，经过一夜睡眠早上起床容易脸部浮肿，且脸部黯淡没有精神的人。此外，玉屏风散也可以增强抵抗力，抑制过敏体质碰触脏东西所引起的荨麻疹，改善食用海鲜导致的全身浮肿。
3、黄耆
若是害怕浓郁中药味的民众，也可以在煮汤时加入味道较淡、带有甘味的黄耆一起炖煮。黄耆是最常见的食补中药之一，能够升提阳气到脸部，让脸部保持好气色，同时能让脸部循环变佳，避免脸部水肿，不容易堆积不必要水分及毒素，防止肌肤老化，预防黯沉与黑斑的发生。此外，黄耆补气、当归补血，两者若能按照5：1的比例搭配使用，更能促进脸部循环，达到气血双补的效果。
以上说的不仅可以消除脸部水肿，同时也对人的其他症状也是有帮助的。特别是对女性朋友各方面都有很好的调节作用。但是我们也不能完全只依赖上面的方法去治疗水肿，同时也要注意一定的体能锻炼，可以做做消除水肿的按摩之类的，这样就可以更好的达到治疗效果。
4、脸部按摩消除水肿
每天回家洗完脸、擦上保养品（以有纤容效果的成分为佳）的时候，配合以下的按摩手技，可以促进血液循环，改善因作息不正常、压力过大、饮食不当引起的肿肿脸喏！
Step1：将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。
Step2：接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次。
Step3：由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。
Step4：头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。
击退大脸 需多管齐下
想要让脸小一寸，的确有快速改善及长期抗战的方法。钟易成说，在欧洲已经风行很久的“注射式美容”，也就是一般大众熟知的“微整型术”，就可以在短时间内看到效果，而且没有术后照顾的问题。在以前医学还没那么进步的时候，抽脂还会抽到脸上去，但现今，已经很少人会接受脸部的侵入性治疗，所以被注射式美容渐渐取代。
以往针对脸部肌肉肥大，医师会施打肉毒杆菌，让肥大肌肉部位产生催眠效果，但脸大的成因不必硬分为“脂肪多”还是“肌肉肥厚”，因为多数人两个原因都有，所以结合溶脂针及肉毒杆菌素注射的微整型术应运而生，而且施打完后约3—4天就能看到效果。
至于透过外力运动和按摩等方式，钟易成表示，虽然这些方法不是立即可见，需要长时间耐心进行，但运用各种方法多管齐下，加上不暴饮暴食，控制好身材，能更快一圆小脸梦。
5、面部水肿容易与哪些症状混淆
1、心源性水肿。主要是右心衰竭的表现。
2、肾 源性水肿。主要是各型肾炎及肾病。水肿的特点是早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿，以后发展为全身水肿，尤其是肾病综合症时常见重度水肿。根据你的描述结合你的年纪，这种水肿是很大可能的，所以最好到医院做一个尿检和血生化，必要是做肾B超。
3、肝源性水肿。常见有肝硬化的病人。如果没有这肝炎，一般可以排除。
4、营养不良性水肿。主要是长期慢性消耗性疾病、蛋白丢失胃肠病、烧伤等引起低蛋白血症，从而引起水肿。
另外还有其他原因引起的全身水肿，而经前期紧张综合症引起的全身水肿，特点为月经前7—14天出现眼睑、踝部及手部轻度水肿，可伴有乳房胀痛及盆腔沉重感，月经后水肿逐渐消退。
根据面部特征即可诊断。
去除脸部水肿试试中药疗法2
一、中药怎么消水肿
1、宣肺利水： 主要临床表现为风邪外袭所致发热，恶寒，恶风，头痛，肢体关节酸痛，咳嗽，舌苔薄白脉浮。浮肿先见于面部，后遍及全身，小便不利。中医称此种水肿为风水，多见于急性肾炎或慢性肾炎急性发作。常用方剂有越婢加术汤和麻黄连翘赤小豆汤；常用药物有麻黄、生石膏、生姜、白术、防风、桑白皮、双花、连翘、薄荷、前胡、赤小豆、车前子、泽泻、白茅根、益母草等。
2、健脾化湿、利水消肿： 临床表现为全身凹陷性水肿，腰以下为甚，身重倦怠，小便量少，纳呆，胸闷，苔腻、脉濡。常用方剂为五苓散合五皮饮加减，常用药物有茯苓、猪苓、泽泻、白术、桂枝、桑白皮、大腹皮、生姜皮、陈皮、茯苓皮等。上半身肿甚而喘者加麻黄、杏仁、葶苈子；下半身肿甚加防己、川椒、厚朴等；如湿热壅盛，烦热口渴，小便短赤，大便秘结，苔黄腻，加大黄、木通、小蓟等。
3、温中健脾、行气利水： 本法适用于脾阳虚弱者。主要临床表现为下肢浮肿较甚，按之凹陷不易恢复，胸闷腹胀，纳少便溏，面色萎黄，神疲肢冷，小便量少，舌淡苔白，脉滑沉缓。常用方剂为实脾饮加减，药物有：茯苓、白术、附子、干姜、厚朴、木香、大腹皮、木瓜、草果、甘草，可加猪苓、泽泻、党参、黄芪等。
4、温肾利水： 适用于肾阳衰微者。主要表现为全身高度水肿，腰以下为甚，腰膝酸软，肢冷畏寒，神疲倦怠，面色讽白，尿少，舌淡胖有齿痕，脉沉细无力。常用方剂有真武汤、金匮肾气丸等。药物有茯苓、白术、白芍、附子、生姜、熟地、丹皮、泽泻、山药、山萸肉、肉桂等。
二、5个消水肿小妙招介绍
1、补充足够的水分最快一周减3斤
别以为少喝水就可以防止水肿情况，其实喝水不足，反而会令肾脏发出信号，令细胞吸收现存水分，导致细胞膨胀而水肿。所以让身体摄取足够的水分，才是去水肿的天然方法。这种方法虽然简单，但效力很强，如果坚持可一周减3斤，但切记不可连续用此法，否则水喝的太多了会适得其反哦！
2、穿着舒适的鞋子和袜子最快一周减1斤
不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以免影响血液回流。爱美的你如果想穿可预防或治疗水肿的弹性袜，不妨选择高腰的款式，并在早晨醒来离开床之前先穿好。除此之外，想要消除水肿还要辅助适当的体育锻炼，游泳就是一项不错的运动，既能帮你减轻水肿，又能起到减肥塑身的效果，真是一举两得！这种方法消水肿立竿见影，但是想要靠此法减掉体重需要常年坚持，如果效果好的话，一周减一斤不是问题。
3、多喝薏仁水最快一周减4斤
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，性味甘淡微寒，有利水消肿的功效。容易“肿起来”的海报Girl不妨多煮些薏仁水来喝，简单又有效。薏仁水不只可以帮助身体排掉多余的水分，还具有美白肌肤的功效哦！这种方法非常有效，如果三餐后坚持喝可以一周减4斤不是问题。
要注意的是，薏仁有使身体冷虚的作用，所以孕妇及月经期女性要暂停使用。
4、保证充足睡眠最快一周减2斤
熬夜容易让眼眶充血，造成眼部血液循环不良，引致黑眼圈及眼袋的问题，一晚没睡好，第二天可能就会变“熊猫眼”！如果这种不良的作息习惯长期持续，还会令身体的新陈代谢与血液循环变差，令水肿问题加剧，所以你想要消除水肿、保持健康活力，就一定要保证充足优质的睡眠哦！这种方法看似是保养妙招，其实减肥效果也不差，一周可以轻松掉两斤。所以经常熬夜的朋友们可要保证充足睡眠，既消除水肿又能养出好气色！
5、泡热水澡最快一周减2斤
深夜觉得肚子饿？别再想着要去哪吃宵夜了，不妨泡个热水澡吧！这时泡澡的水温需要高一些，42度左右最好，然后将全身（至肩膀）泡在热水中，利用热水的刺激抑制肠胃的蠕动，消除空腹感！多泡泡热水澡，除了能让你少“惦记”宵夜，还能帮你舒经活络，对于去水肿也有很好的效果呢！泡完澡之后，要喝点儿水，补充流失的水分。泡热水澡减掉的虽然不是脂肪，但促进血液循环的'同时也能舒经活络，抑制脂肪细胞聚集在体内，正常情况下一周减2斤。
三、身体水肿的日常保健
肥胖通过运动和饮食多多少少都会有改善，但是浮肿就难过了。浮肿总是来的毫无预兆，可能一夜醒来就肿了，让人憎恨不已。那么水肿到底该怎么办呢？下面推荐几个消水肿的小秘诀，帮你去水肿。
1、规律生活
特别是早睡早起。现在很多年轻人都爱熬夜，殊不知熬夜的伤害有多大。切记，不宜超过一点入睡，否则影响肾脏排毒。
2、腿部按摩
从脚踝向大腿根按摩，双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升；在膝盖窝处用力按压7下；大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根；在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。腿部按摩还可以用于运动后的放松。
3、泡泡热水
如今很多上班族MM都是天天高跟鞋出行，虽然美观，但是对于腿部的发展和脚步都有不同程度的伤害。常常泡热水脚，更有助于血液循环、放松腿部，还能缓解一天的疲劳。
4、每晚竖腿20分钟
不管是上班族还是学生，每天腿部的运动量都是最大的。晚上回到家中，上半身躺在床上，下半身倒放在墙上，到腿感到凉为止；竖腿后按摩，借助热水，这样不仅可以缓解小腿酸疼，还有瘦腿效果哦。
5、多运动
运动不一定非要在健身房中，其实生活中很多时候都可以加入运动小元素，尤其是上下班时快走、慢跑等，可以加速血液循环，调节身体机能，有效缓解浮肿。
6、低盐饮食
有没有发现口味较重的MM会更容易发胖浮肿，那是因为高油盐的食物会更易导致浮肿。试试低盐饮食吧，减少水分在体内的滞留，同时也可以减小对心血管的压力。
四、巧吃3种食物消水肿
第一，红豆可以帮助消除身体水肿，红豆中含有丰富的钾元素，有利于人体多余盐分的排出，经常食用红豆的好处比较多，尤其对于女性朋友来说，经常食用红豆还可以起到补气血的作用，能够改善人体气血不足，红豆可以刺激肠道蠕动，能够加速肠道内毒素和多余水分的排出。
第二，冬瓜具有利尿消肿的作用，同时还可以起到清热解毒的功效，身体水肿的人群经常食用冬瓜，可以起到比较好的消除身体水肿的作用，冬瓜有助于排除人体内的毒素和垃圾，平时应该要注意控制食盐的摄入量，尽量少吃腌制类的食物，食盐含量较高，容易引发身体水肿，多吃新鲜的蔬菜与水果。
第三，海带具有利尿消肿的作用，海带中含有大量的碘元素，碘元素有利于消除身体水肿，身体水肿的人群经常食用可以帮助改善身体水肿，还具有加快肠道蠕动的作用，能够起到排毒养颜的作用，可以补充人体内需要的微量元素，能够帮助提高人体免疫功能，平时需要加强身体的锻炼。
您好中药外敷消水肿，这种情况可以外用一些消肿止痛酊中药外敷消水肿，云南白药酊，正骨水等等中药制剂外敷，使用比较方便。如果中草药中药外敷消水肿的话，则要去中医科让医生辨证治疗，因为中草药需要有个完整的组方，单味药物或配伍不合理的效果不好的。
依据你提供中药外敷消水肿的信息中药外敷消水肿：冠心病、结肠炎、心衰？肾衰？营养不良？
指导意见：
建议你告诉我一下化验结果好吗？水肿的病因很多，心源性、肝性、肾性、营养不良性的？利尿消肿的中草药很多：甘遂、车前子、白术、茯苓、猪苓、泽泻等。十枣汤这个方剂可以利尿消肿
写到这里，本文关于中药外敷消水肿和治疗水肿的外敷药的介绍到此为止了，如果能碰巧解决你现在面临的问题，如果你还想更加了解这方面的信息，记得收藏关注本站。
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